چند پاف در روز برای ویپینگ طبیعی است؟

اگر جزو طرفداران و مصرف کنندگان دستگاه ویپ باشید، حتما عبارت پاف به گوشتان خورده است. پاف به معنای دم و بازدم در دستگاه ویپ بوده و نقشی چون پک زدن به سیگار تنباکویی دارد. با هر بار پاف، کمی بخار و دود از دستگاه خارج می‌شود و حس سیگار کشیدن واقعی در فرد القا می‌شود. حال سوالی که مطرح است این است که چند پاف ویپ در روز بی‌خطر و طبیعی است؟ و چه تعداد پاف روزانه ایمنی بیشتری دارد؟ اگر در مورد تعداد مطمئن پاف در روز کنجکاو هستید، این مطلب را دنبال کنید تا به تعداد پاف‌های مناسب و ایمن در طی یک روز پی ببرید.

ویپینگ یا سیگار تنباکویی

دستگاه‌های ویپ به عنوان ابزار ترک سیگار به بازار عرضه شدند و بسیاری از افراد سیگاری آن را بهترین راه ترک سیگار تنباکویی می‌دانند. سیگارها حاوی مواد شیمیایی مختلفی هستند که بر روی سلامت افراد تاثیرگذار است. اکثر افراد سیگاری تصور دارند که نیکوتین تنها ماده مضر درون سیگار است؛ در صورتی که اینگونه نبوده و مواد شیمیایی مضر دیگری نیز در سیگار وجود دارد. در واقع نیکوتین تنها یک ماده اعتیادآور است و بیشتر خطرات سیگار مربوط به وجود مواد شیمیایی مختلف در آن است. با این که بیشتر افراد سیگاری از خطرناک بودن سیگار آگاهی کامل دارند، اما همچنان ترجیحشان استفاده از سیگار تنباکویی است. دلیل آن هم به گفته خودشان سهولت در استفاده از سیگار بوده و اینکه محدودیتی در مصرف نیکوتین در مقایسه با ویپ‌ها ندارند.

ویپ‌ها در مقایسه با سیگار، از مواد شیمیایی مضر کمتری برخوردار هستند و میتوان میزان نیکوتین موجود در آنها را کنترل کرد. همچنین وجود ایجوس‌های مختلف باعث شده تا بتوان ویپینگ را در طعم‌های مختلفی امتحان کرد و تجربه بهتری از ویپینگ پیدا کرد. علاوه بر این، ویپ‌ها حاوی دو ماده خطرناک tar (قطران) و مونوکسید کربن نیستند. برای همین است که بیشتر افراد آن را گزینه مناسبی برای ترک سیگارهای تنباکویی می‌دانند. دستگاه‌های ویپ انواع مختلفی دارند و شامل ویپ‌های معمولی، پاد و ماد می‌شوند. افراد سیگاری می‌توانند با خرید دستگاه ویپ مناسب خود، از سیگارهای تنباکویی فاصله بگیرند و به تدریج آن را ترک کنند.

محاسبه میزان مصرف نیکوتین در هر پاف

میزان نیکوتین بر اساس جویس یا همان مایع ویپ انتخابی ویپر متفاوت است. هر کدام از ایجوس‌ها از مقدار نیکوتین خاصی برخوردارند که این مقدار بر روی بطری جویس درج شده است. در مواقعی طعم‌دهنده‌ها بر سطح نیکوتین غالب هستند. برای همین همه چیز بستگی به ترجیحات و تمایلات ویپر دارد. سطح نیکوتین می‌تواند یکی از مقادیر 0%، 0 تا 3 درصد، 3 تا 5 درصد و بالای 5% باشد. درصدها نشان‌دهنده مقدار نیکوتین در هر میلی‌لیتر از ایجوس هستند. همچنین ممکن است این مقادیر بر حسب میلی‌گرم نیز نشان داده شوند. افراد ویپر می‌توانند میزان نیکوتین موجود در جویس را کنترل کنند و آن را در مقدار مناسب خود خریداری نمایند. با این حال محاسبه دقیق سطوح نیکوتین کار آسانی نیست. مقدار نیکوتین مصرفی به طول پاف و محتوای مایع ویپ بستگی دارد. شما می‌توانید برای پی بردن به این مقدار، تعداد کل پاف‌های نوشته شده روی بسته‌بندی جویس را بر مجموع میلی‌گرم نیکوتین تقسیم کنید. توجه داشته باشید در صورتی که در طول کشیدن متناقض عمل کنید، ممکن است محاسبه نیکوتین به خوبی بدست نیاید. یکی از عواملی که بر مصرف نیکوتین تأثیر می‌گذارد، طول یا اندازه کشش شما در استفاده از ویپ است. هر چقدر کشش طولانی‌تر باشد، درصد نیکوتین دریافتی بیشتر است. محاسبه نیکوتین فقط در صورتی کار می‌کند که طول کشش بخار بیشتری داشته باشید.

بنابراین، چه مقدار نیکوتین در ویپ وجود دارد؟

• 0٪ – بدون نیکوتین: بهترین گزینه برای کاربرانی که کمی به ماده نیکوتین اعتیاد دارند و یا در حال حاضر از نیکوتین استفاده نمی‌کنند. جویس‌های نیکوتین 0 درصد، صاف و بدون ضربه به گلو هستند.
• 0-3٪ یا 0 تا 30 میلی‌گرم نیکوتین در میلی‌لیتر: این میزان نیکوتین رایج‌ترین مقدار در جویس‌های تجاری و طعم دهنده‌ها است.
• 3-5٪ یا 30 تا 50 میلی‌گرم نیکوتین در میلی‌لیتر: مقدار 3 الی 5 میلی‌گرم نیکوتین در هر میلی‌لیتر، برای سیگاری‌های معمولی تا شدید که سعی در کاهش سطح مصرف فعلی خود دارند، بهترین است. این محدوده نیکوتین نیز از تنوع جویسی زیادی برخوردار است.
• 5% یا بیشتر – بالاترین غلظت ممکن (50 میلی‌گرم نیکوتین در هر میلی‌لیتر). به طور کلی بهتر است از این مقادیر نیکوتین اجتناب کنید؛ مگر اینکه عادت شدید به سیگار کشیدن داشته باشید. در صورتی که از جویس با این مقدار نیکوتین استفاده می‌کنید، بهتر است سطح مصرف نیکوتین خود را نسبت به قبل به تدریج کاهش دهید.

مقدار نیکوتین سیگار در مقایسه با ویپ چقدر است؟

شاید جالب باشد که بدانید سیگار هیچ مقدار استانداردی از ماده شیمیایی ندارد. دلیل آن هم به اندازه و اشکال مختلف سیگار و شرکت‌های تولیدکننده آن برمی‌گردد. با اینکه استاندارد کردن مقدار نیکوتین در سیگار غیرممکن است، میتوان مقدار متوسط نیکوتین در یک سیگار استاندارد را 14 میلی‌گرم در نظر گرفت. بسته به میزان نیکوتین موجود در جویس، مقدار آن در یک سیگار ممکن است بیشتر یا کمتر باشد. به طور کلی، اگر محدوده 0-3٪ نیکوتین ویپ را انتخاب کنید، یک محدوده متوسط خواهید داشت که تقریبا به اندازه یک سیگار معمولی است.

چه تعداد پاف در روز بی‌خطر است؟

حال بهتر است به سوال خودمان برگردیم و ببینیم چه تعداد پاف در روز بی‌خطر و طبیعی است. همانطور که اشاره کردیم، سیگارهای الکترونیکی و جویس‌ها از تنوع زیادی برخوردار هستند. به همین دلیل در رابطه با تعداد پاف طبیعی، نمیتوان مقدار مشخصی را بیان کرد و آن را ایمن در نظر گرفت؛ چرا که این تعداد ممکن است بر اثر عوامل بیولوژیکی و مصرف نیکوتین روزانه برای هر فردی متفاوت باشد. مصرف نیکوتین دقیق نبوده و بیشتر ویپرها ترجیح می‌دهند به جای اینکه هوشیارانه میزان نیکوتین مصرفی خود را محاسبه کنند، تنها نیاز خود را نسبت به نیکوتین مرتفع کنند و تجربه بهتری از مصرف نیکوتین داشته باشند. فرض کنید در حال تلاش برای ترک سیگار هستید. بهتر است این کار را به تدریج انجام دهید و میزان غلظت نیکوتین را کاهش دهید. نیکوتین‌های مختلف در جویس‌های متفاوت، به شما امکان کاهش تدریجی میزان نیکوتین را می‌دهد.

پس مقدار نیکوتین مصرفی در هر پاف، به طول پاف بستگی دارد. به عنوان مثال، فردی که نیکوتین 3 درصدی را 3 ثانیه مصرف می‌کند، ممکن است نسبت به فردی که نیکوتین 0.5 درصدی را 3 ثانیه مصرف می‌کند، مصرف نیکوتین بیشتری داشته باشد. محاسبه دقیق مقدار نیکوتینی که در هر پاف ویپ مصرف می‍کنید، امری دشوار است؛ اما با کمی تلاش می‌توانید این میزان را اندازه‌گیری نمایید. محاسبه این مقدار به آسانی با تقسیم مقدار کل پاف جویس بر مقدار کل میلی‌گرم نیکوتین است.

فرض می‌کنیم جویس شما از نوع 1.8٪ باشد. این درصد معادل حدود 18 میلی‌گرم نیکوتین در هر 1 میلی‌لیتر جویس الکترونیکی است. با فرض اینکه قلم ویپ شما یک بسته 1 میلی‌لیتری ایجوس را در خود جای می‌دهد، امکان 300 پاف را فراهم می‌کند. (این مقدار را معمولا می‌توانید روی بسته‌بندی پیدا کنید). تنها کاری که باید انجام دهید این است که 18 را بر 300 تقسیم کنید تا میلی‌گرم نیکوتین در هر پاف (حدود 0.06 میلی‌گرم نیکوتین در هر پاف) به دست آید.

تعداد پاف‌های طبیعی و بی‌خطر در روز

همانطور که متوجه شدید پاسخ این سوال آنقدرها هم ساده نیست. هیچ مقدار طبیعی و بی‌خطری نمیتوان برای تعداد پاف‌های روزانه در نظر گرفت. همانطور که در بخش قبل هم گفته شد، تعداد پاف‌های بی‌خطر بستگی به میزان نیکوتین دریافتی دارد. هرچقدر نیکوتین بیشتری را با هر پاف وارد بدن خود کنید، یعنی ویپینگ شما از ایمنی کمتری برخوردار است. پس برای اینکه پاف‌های بیشتر و ایمن‌تری داشته باشید، بهتر است به عوامل تاثیرگذار در نیکوتین موجود در جویس توجه داشته باشید. در ادامه به این عوامل اشاره خواهیم داشت.

عوامل موثر در میزان نیکوتین و تعیین سطح آن

• طعم و مزه جویس

جویس‌های الکترونیکی با سطح نیکوتین بالاتر، طعم بسیار تندتری دارند. کاربران با تجربه‌تر به طعم تند جویس عادت کرده‌اند. اما برخی کاربران، خصوصا افراد مبتدی، سطح پایین‌تری را برای ویپینگ ترجیح می‌دهند. برای همین این به شما بستگی دارد که آیا می‌خواهید طعم جویس در هنگام ویپینگ در اولویت باشد یا خیر.

• ضربه به گلو

ضربه به گلو به حسی اشاره دارد که گلوی شما هنگام استنشاق نیکوتین آن را احساس می‌کند. استنشاق بخار با غلظت کم، احساس صاف و رضایت بخشی دارد. اما هنگام استنشاق بخار با درصد نیکوتین بالاتر، ممکن است غیر قابل تحمل باشد. بنابراین این هم بستگی به شما دارد که میزان ضربه به گلو چقدر باشد.

• شرایط استفاده

بیشتر اوقات افراد سیگاری سعی می‌کنند از ویپینگ به عنوان ابزاری جهت ترک سیگار استفاده کنند. برای این دسته از افراد سطح بالاتری از نیکوتین مناسب است؛ چرا که آنها عادت به نیکوتین بالا داشته‌اند و باید بتوانند این میزان را با ویپینگ به بدن خود برسانند. از طرفی برخی افراد با نیکوتین‌های پایین سازگار هستند و گرایشی به ویپینگ با نیکوتین بالا ندارند.

جمع بندی

همانطور که متوجه شدید، تعداد دقیقی از پاف‌های بی‌خطر در روز وجود ندارد و نمیتوان عدد خاصی را برای آن بیان کرد. با این حال اگر به دنبال ویپینگ با کمترین خطر هستید، باید بر میزان مصرف نیکوتین روزانه خود کنترل داشته باشید. میزان مصرفی نیکوتین در هر پاف را می‌توانید با تقسیم مقدار کل پاف جویس بر مقدار کل میلی‌گرم نیکوتین به دست آورید.